Massothérapie

La massothérapie est un domaine de la santé qui se concentre sur le système musculaire. Celui-ci influence par la suite les articulations et, par conséquent, la biomécanique. La massothérapie est ainsi recommandée si vous avez des inconforts ou simplement pour prendre soin de vous. Les approches y sont multiples. En voici quelques-unes.

Ventouse

Les ventouses permettent de traiter diverses douleurs musculaires, articulaires et neurologiques. Elles peuvent être la solution à des problèmes chroniques ou hypersensibles qui résistent parfois à d’autres types d’approche. C’est une technique qui permet des traitements très doux pour les conditions hypersensibles et des traitements plus intenses pour des problèmes plus « résistants », des zones plus « congestionnées » ou des raideurs importantes. Cette technique est autant pertinente pour un sportif de haut niveau que pour un travailleur de bureau.

fasciathérapie

Les fascias sont de fines membranes fibreuses et malléables qui recouvrent et enveloppent les muscles, les articulations, les os, les ligaments, les artères et les organes internes. Ils forment ainsi une sorte de filet qui soutient et relie ensemble tous ces éléments. Avec les tendons et les ligaments, ils font partie de ce qu’on appelle les tissus conjonctifs.

Lorsqu’ils sont sains, les fascias sont détendus et la peau peut y glisser sans encombre. Sensibles au stress, aux mauvaises postures, aux chocs et aux traumatismes, les fascias peuvent durcir, se contracter, voire créer des « adhérences » qui peuvent être assouplies grâce à un massage adapté.

massage des tissus profonds (deep tissue)

Le massage des tissus profonds, en anglais deep tissue, utilise le massage suédois dans l’optique d’atteindre des fibres musculaires profondes de même que les muscles posturaux enfouis sous d’autres muscles. Bien plus qu’une question de pression, cette méthode toute en technique est fréquemment employée en massothérapie clinique.

Massage suédois

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l'élimination des toxines.